4M Methode Minimalismus Selim Tolga

4M Methode Minimalismus ist eine von Selim Tolga im 2015 erstmals veröffentlichte Methodik für die Etablierung eines einfachen und leichten Lebensstils. Die Methodik erfreut sich einer grossen Beliebtheit und wird bereits von anderen Blogger kopiert. Im 2021 erschienen Buch "Minimalismus leben für Dummies" wurde die Methode in erweiterter Tiefe veröffentlicht. 

4M Methode Minimalismus Zusammenfassung

1. M - Mindset

Ist-Zustand analysieren. Wo will ich hin? Was ist meine Mission? Dies bildet den Minimalismus-Filter und ist der rote Faden beim Aufräumen und in der Etablierung des Minimalismus-Lebensstils. Es geht immer um Werte. Welche Werte sollen sich durch die Lebensstil-Neuausrichtung vermehren? Beliebige Werte für ein einfacheres Leben ohne Ballast sind: Freiheit, Leichtigkeit, Klarheit, Flexibilität, Spontanität etc 

 

2. M - Minimalisieren

Was liebe und brauche ich regelmäßig? Was ist Ballast und Plunder? Was gehört nicht mir? Was bringt mich auf meiner Mission weiter und was nicht? Reduzieren ist jetzt angesagt, immer unter Berücksichtigung vom vorher definierten Minimalismus-Filter (1.M). Nach der Reduktion sollen die beiden G´s übrig bleiben: Geliebt und Gebraucht.

 

3. M - Methodisieren

Sinnvolle Parkplätze definieren, um die neue Ordnung systematisch dauerhaft aufrecht halten zu können. Parkplätze werden nun für die beiden übrig bleibenden Kategorien "Geliebt" und "Gebraucht" vergeben. Dabei wird berücksichtigt, ob Sie ein Links- oder Rechtshirner sind, damit das Ordnungssystem Ihrem Typ gerecht wird.

4. M - Meistern

Sie wenden den Minimalismus-Filter erfolgreich an und gewinnen dadurch Zeit, Ordnung und fühlen sich im Leben freier. Meistern ist dann erreicht, wenn sich neue Gewohnheiten und Routinen gefestigt haben. Für einen leichten Lebensstil sind vor allem die fünf Minimalismus Gesetze relevant, hinter denen fünf neue Gewohnheiten stecken. 

4M Methode Minimalismus im Detail

Eine ausführlichere Version finden Sie in den obigen YouTube Videos. Viele Beispiele und die praktische Anwendung in allen Lebensbereichen ist im Buch "Minimalismus leben für Dummies" erklärt.